【自律神経が乱れてる人やって！】隙間時間に即効リセット！心と体をスッキリ整える簡単ハック✨
0:28
【自律神経が乱れてる人やって！】隙間時間に即効リセット！心と体をスッキリ整える簡単ハック✨
視聴回数: 1478 回3 週間前
YouTubeMainichi Genki
3 Best Daily Stretches If You Want to Keep Walking on Your Own Two Feet for Life
0:57
3 Best Daily Stretches If You Want to Keep Walking on Your Own Two Feet for Life
視聴回数: 6.1万 回1 か月前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
【新シリーズ第10弾】ぐっすり眠る体に整える！夜の「自律神経リセット・ストレッチ」✨ #健康管理 #生活習慣病 #健康 #睡眠 #ストレス #自律神経 #ストレッチ
0:37
【新シリーズ第10弾】ぐっすり眠る体に整える！夜の「自律神経リセット・ストレッチ」✨ #健康管理 #生活習慣病 #健康 #睡眠 #ストレス #自律神経 #ストレッチ
視聴回数: 34 回3 週間前
YouTube夜勤明けトレーナーなの
【浜松整体】神経の動きを整える簡単ストレッチ｜首こり・肩こり改善 #浜松整体 #首こり改善 #肩こり改善 #浜松市
0:22
【浜松整体】神経の動きを整える簡単ストレッチ｜首こり・肩こり改善 #浜松整体 #首こり改善 #肩こり改善 #浜松市
視聴回数: 351 回2 か月前
YouTube【浜松整体】みんなのからだバランス整骨院・整体院 併設機能改善 …
【毎朝1分の脳トレ習慣！】簡単手トレで頭スッキリ！自律神経を整えて健康になるハック🧠✨
0:20
【毎朝1分の脳トレ習慣！】簡単手トレで頭スッキリ！自律神経を整えて健康になるハック🧠✨
視聴回数: 337 回3 週間前
YouTubeMainichi Genki
【整体ストレッチ】身体の左右バランスを整える タオルストレッチ #脇腹 #ストレッチ #自律神経
2:26
【整体ストレッチ】身体の左右バランスを整える タオルストレッチ #脇腹 #ストレッチ #自律神経
視聴回数: 1720 回2 か月前
YouTube整体セラピストHIRO「身体と人生は何歳からでもどんな状況でも変 …
【1日20秒で脳の睡眠スイッチON！】指を動かすだけで自律神経が整い若返る！快眠ハック脳✨
0:20
【1日20秒で脳の睡眠スイッチON！】指を動かすだけで自律神経が整い若返る！快眠ハック脳✨
視聴回数: 1595 回1 か月前
YouTubeMainichi Genki
0:27
【1回でスッキリ】自分でほぐしにくい「背中のコリ」を解消するストレッチ！自律神経を整えて疲労回復
視聴回数: 454 回2 か月前
YouTubeHIRAKUチャンネル
0:22
[Relieve Neck and Shoulder Tension Just by Relaxing Your Hands!?😳] A No-Equipment Autonomic Nerve...
視聴回数: 3869 回3 か月前
YouTubeMainichi Genki
0:59
実は手のひらを返すだけ！呼吸が深くなり心が落ち着く魔法の習慣 #健康 #シニア #自律神経 #簡単ストレッチ #座ったまま #100歳の教科書 #長寿の習慣 #呼吸法#ショート動画
視聴回数: 1339 回1 か月前
YouTube100歳の教科書
0:28
【更年期の不調は「腸」からケア！】便秘・お腹の張りをスッキリ！自律神経を整える手ツボ3選ハック🤲✨
視聴回数: 2272 回3 週間前
YouTubeMainichi Genki
0:11
Must-watch for anyone worried about their autonomic nervous system! The "Ironclad Palm Exercise H...
視聴回数: 3006 回2 か月前
YouTubeMainichi Genki
0:20
なんだかイライラして辛い時に。自律神経整える7つの方法
視聴回数: 5563 回2 か月前
YouTubeぺんぞう
0:51
The 3 Best Stretches to Rejuvenate Your Lower Body Daily
視聴回数: 120.7万 回2 か月前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
0:59
Exercises & Stretches to Strengthen Your Core and Align Your Pelvis! Try This Now If You Want to ...
視聴回数: 11.4万 回2 か月前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
0:53
Exercises to Instantly Relieve Neck and Shoulder Stiffness with Simple Wrist Stretches
視聴回数: 9.1万 回2 か月前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
2:44
【So Painful You’ll Scream, but It Clears Up Your Autonomic Nervous System!!】
視聴回数: 9365 回2 か月前
YouTube和歌山の自律神経専門整体「廣井整体院」
1:26
冷房で手足が冷える人｜首、硬くないですか？【夏の自律神経 セルフケア】 #Shorts #サボリ筋 #笹川ひろひで
視聴回数: 4418 回2 か月前
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
2:27
3 Exercises That Flatten Your Lower Belly Better Than 100 Sit-ups
視聴回数: 8931 回1 か月前
YouTube和歌山の自律神経専門整体「廣井整体院」
0:59
Stop Back Pain and Sciatica with These Stretches! Loosen Up Your Ankles and Calves
視聴回数: 87 回1 か月前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
1:00
Stiff Neck? Stretch Your Ankles! Dramatic Improvement in 1 Week
視聴回数: 2.1万 回1 か月前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
0:22
「緊張は消さなくていい。脳を“戦うモード”から“整うモード”へ。」#スポーツ心理学#メンタルトレーニング#緊張対策#自律神経を整える#本番に強くなる
視聴回数: 430 回1 か月前
YouTube無料メンタル相談受付中 笠原彰 プロメンタルコーチ
2:23
朝起きるのが辛い 自律神経を整えるつぼ３ ‑#自律神経 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学 #鍼灸 #朝起きられない #朝がつらい #倦怠感 #疲れが取れない #睡眠 #健康習慣 #八尾市 #恩智
視聴回数: 11 回2 か月前
YouTube【大阪・八尾】杉本接骨鍼灸院 公式チャンネル
1:00
Do This for 7 Days! 2 Best Stretches to Release Your Shoulder Blades and Fix Rounded Shoulders, N...
視聴回数: 2.6万 回2 か月前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
歩行困難・立ち上がるのも激痛‼️股関節痛に悩んだ女性を救えるのか⁉️続きはYouTubeで！#ス#ストレッチセ#セルフストレッチト#トレーニング慢#慢性痛股#股関節神#神経痛兼#兼子ただし歩#歩行困難
視聴回数: 190万 回2022年10月15日
TikTokkanekostretch
1:29
自律神経を整える方法 1分でできる簡単ケア
視聴回数: 77.6万 回2 か月前
TikTokkankenfit
0:23
自律神経を整える簡単セルフチェック法
視聴回数: 38.7万 回9 か月前
TikTokajisensei_seitai
1:43
姿勢の乱れは→酸欠→自律神経が乱れる悪循環 自宅で出来る『酸欠改善セルフ整体』を発信✨️ 死ぬほど痛いけど、たった1回で視界が激変する……！ 実は、近視や老眼で悩んでいる方の多くは、スマホの使いすぎで目の筋肉がガチガチに固まり、【目の酸欠状態（酸素不足）】に陥っています。 目の筋肉に酸素が行き届かなくなると、本来の視力以上に目が霞み、重だるく見えなくなってしまうんです。 今回は、目への酸素＆血流ルートを強制開通させる「酸欠目リセットケア」をまとめました！ 【酸欠目を一発リセットする3STEP】 ①耳リリース（後ろ回し20回） 耳を摘んで引っ張りながら後ろに20回まわす。頭蓋骨（蝶形骨）の圧迫が抜け、目へ向かう血流と酸素のルートがひらきます！ ②眼輪筋・頬筋膜アプローチ 人差し指を目の下に直角に当て、上を向いた状態で目線だけを左右に。酸素が行き届かず固まった眼輪筋の滑りを良くします。 ③目頭の内側剥がし 目頭の内側をしっかりほぐす（スマホをよく見る人は激痛です！）。まぶたを引き上げる筋肉に酸素と血液を届け、目をパッチリ開かせます。おでこのシワ対策にも◎ ケアした後に「視界がパッと明るくな
視聴回数: 3.5万 回3 週間前
TikTokuser6efwydj27e
1:00
夜の酸欠改善セルフ整体：自宅でできる5分運動法
視聴回数: 11.8万 回3 か月前
TikTokuser6efwydj27e
2:07
自律神経を整える背骨ストレッチ法
視聴回数: 19.2万 回9 か月前
TikTokchiryoka.sugimoto
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー
また、次の項目を検索することもできます。