座って足の筋力トレーニング【足の健康体操 14分】シニア向けの簡単で効果的な体操 ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます
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座って足の筋力トレーニング【足の健康体操 14分】シニア向けの簡単で効果的な体操 ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます
視聴回数: 26.8万 回2022年10月19日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
【毎日5分】足腰強化で転倒予防 高齢者のための健康体操／座ったまま機能訓練／ツクイ
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【毎日5分】足腰強化で転倒予防 高齢者のための健康体操／座ったまま機能訓練／ツクイ
視聴回数: 1.1万 回2023年8月21日
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歩くのが楽になる足の体操【身体が元気になる 7日間の健康プログラム 1日目】シニア・高齢者向けのやさしい体操
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歩くのが楽になる足の体操【身体が元気になる 7日間の健康プログラム 1日目】シニア・高齢者向けのやさしい体操
視聴回数: 7241 回2023年3月31日
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【椅子に座って3分 足の体操】シニア・高齢者向けの歩くのが楽になる運動
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【椅子に座って3分 足の体操】シニア・高齢者向けの歩くのが楽になる運動
視聴回数: 4502 回2023年10月5日
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足の脚力を強化しながら脳を活性化【座って出来る足のステップ脳トレ体操 10分】シニア・高齢者向けの運動
9:19
足の脚力を強化しながら脳を活性化【座って出来る足のステップ脳トレ体操 10分】シニア・高齢者向けの運動
視聴回数: 5086 回2023年12月27日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
座って出来る足の運動【3分間のリズム体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操
2:59
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視聴回数: 1906 回2023年10月17日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Fall Prevention with Step Exercises【Rhythmic Standing Leg Exercises for Seniors】
6:21
Fall Prevention with Step Exercises【Rhythmic Standing Leg Exercises for Seniors】
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[5-Minute Seated Ankle Exercises for Seniors] Improve Your Walking Stability from the Feet Up
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【座ったまま3分】全身の血流を上げて肩こりもスッキリ!! 足の痛みも予防する簡単体操【高齢者OK】
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歩く為に必要な筋肉を鍛える【6種類の座ってゆっくり足体操 10分】シニア・高齢者向けの運動
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座って手軽に出来る【6種類のゆっくり足体操 3分】シニア・高齢者向けの歩く為に必要な足の体操
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【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK/立ったままOK
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【足が軽くなる】1日7分でむくみ解消！高齢者のための血流アップ体操
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歩く為に必要な筋肉を鍛える【座って出来る足のゆっくりリズム体操 12分】シニア・高齢者向けの運動
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足のバランス力を鍛える【立ってゆっくりステップ体操】シニア・高齢者向けの足の運動
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【シニア・高齢者向け】毎日続けやすい約25分間のフレイル予防✨座ったまま全身ケアの体操
視聴回数: 2.3万 回3 か月前
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視聴回数: 5.6万 回10 か月前
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【50代 60代以上向け】膝の痛み・下半身の衰え 老化防止！1時間ウォーキングより1分間 片足立ち運動
視聴回数: 23.6万 回2025年1月4日
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【高齢者向け体操】座ったままできる！足首のおすすめ運動 ～いつまでも足首を健やかに～
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