５分で疲れを取る【運動後のクールダウン】立ったままできるストレッチで疲労回復 #292
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５分で疲れを取る【運動後のクールダウン】立ったままできるストレッチで疲労回復 #292
視聴回数: 12.4万 回2023年2月13日
YouTubeカーディオ ワークアウト / Cardio Workout
【朝晩5分だけ!!】これさえやればOK!!運動前後にも最適な簡単ストレッチルーティン
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【朝晩5分だけ!!】これさえやればOK!!運動前後にも最適な簡単ストレッチルーティン
視聴回数: 611.5万 回2022年9月28日
YouTubeMarina Takewaki
【5分骨盤調整】姿勢改善・腰痛予防・下半身のむくみもスッキリ！立ったまま骨盤の歪みを整えるストレッチ
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視聴回数: 59.9万 回2025年6月4日
YouTubeMarina Takewaki
[Ultra-Fast] 5-Minute Stretch (Do It Standing! Make the Most of Your Spare Time)
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視聴回数: 5651 回2024年11月27日
YouTubeみおGYM
【５分ストレッチ】運動前・出勤前にサクッとできる簡単ストレッチ！筋トレや痩せるダンス前の準備運動にも【ダイエット】家で一緒にやってみよう
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視聴回数: 347.4万 回2020年2月22日
YouTubeMarina Takewaki
【簡単５分】大転子を引っ込めて太ももとお尻も引き締まる簡単ストレッチ
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【簡単５分】大転子を引っ込めて太ももとお尻も引き締まる簡単ストレッチ
視聴回数: 509.1万 回2021年11月16日
YouTubeMarina Takewaki
【ストレートネック改善】5分でガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ！
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視聴回数: 43.8万 回6 か月前
YouTubeMarina Takewaki
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忙しい朝に立ったまま！運動不足を解消して全身をしなやかにするモーニングストレッチ
視聴回数: 11.8万 回5 か月前
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
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【体が柔らかくなるストレッチ】５分
視聴回数: 37万 回2023年8月29日
YouTube家トレTV
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The Best Morning [Standing 5-minute Stretching Exercises] Tone the Whole Body for Seniors and Eld...
視聴回数: 1.3万 回2024年5月23日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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【早稲田大学教授監修｜5分ストレッチ】肩こり・首こり対策／上半身編
視聴回数: 3451 回8 か月前
YouTubeWaseda University 早稲田大学
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【5分で激変!!】誰でも前屈ができるようになる簡単ストレッチ!!〜体が硬い人向け〜
視聴回数: 90.1万 回2021年6月2日
YouTubeMarina Takewaki
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[Five minutes of stretching every day] Five minutes of carefully selected stretches to refresh yo...
視聴回数: 23.2万 回2021年4月16日
YouTubeYUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
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【5分前の自分と別人】肩甲骨が広がったガチガチ背中がスッと動き出すストレッチ
視聴回数: 20.3万 回2025年7月30日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
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ガチガチな体をほぐす5分間のデイリーストレッチ！朝の寝起きに使える簡単ストレッチ
視聴回数: 22.3万 回2020年11月7日
YouTube林慧亮 / uFit代表
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【体が硬い方向け！５分！】体が柔らかくなるストレッチ！
視聴回数: 54.1万 回2023年6月19日
YouTube家トレTV
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【股関節ストレッチ】５分！ガチガチに硬くなった股関節を柔らかく！
視聴回数: 190.6万 回2023年4月30日
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【寝たまま５分】やる気が出ない時にやるストレッチ＆筋トレ【ダイエット】
視聴回数: 263.2万 回2020年7月29日
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【生理中のストレッチ】５分で体が楽になる!!生理中の優しい下半身ストレッチ
視聴回数: 152.8万 回2021年9月28日
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椅子に座って【5分間身体を動かしながら全身ストレッチ】シニア・高齢者向け
視聴回数: 4994 回2025年5月29日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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【５分】寝る直前これだけ！お腹痩せストレッチ♪これだけで翌朝お腹が凹む！時短で気持ちいい✨
視聴回数: 52.8万 回2022年1月19日
YouTube４０代からの動ける体チャンネル
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【超時短】５分筋トレ（立ったまま出来る！隙間時間の有効活用）
視聴回数: 9533 回2024年11月20日
YouTubeみおGYM
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座ったまま！全身５分ストレッチで血流をよくして、体の冷えやケガ予防。脊柱管狭窄症はもちろん、慢性痛の方におススメ
視聴回数: 2.3万 回2024年11月9日
YouTube【脊柱管狭窄症・すべり症の専門家】てんどう先生
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5分で正座ができるようになるストレッチ５選【Dr.stretch / ドクターストレッチ】
視聴回数: 3.8万 回2024年10月6日
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【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜
視聴回数: 220.1万 回2021年4月20日
YouTubeMarina Takewaki
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【毎日5分】しなやかな身体をつくるストレッチ！柔軟性を高める
視聴回数: 25.7万 回2020年9月15日
YouTubeYuuka Sagawa
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【朝ヨガ】朝起きたらまずこれ！毎日スッキリ!! 5分で整う寝起きストレッチ。初心者にもおすすめ BY265
視聴回数: 15.7万 回2023年3月28日
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【初心者】体は使わないとどんどん錆びる！毎日のストレッチでガチガチ筋肉を若い筋肉にする立ったままストレッチ
視聴回数: 9.5万 回5 か月前
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[5 minutes a day] Stretching to relieve desk work fatigue [Self-care]
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YouTubeメディロムグループ(Re.Ra.Ku)
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【毎日の5分ストレッチで呼吸が深まる】いつでも5分だけヨガ♪
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YouTubeYUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
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