83歳女性の股割りチャレンジ！構造動作トレーニングで手に入れた「動ける体」。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
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83歳女性の股割りチャレンジ！構造動作トレーニングで手に入れた「動ける体」。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 3143 回2 か月前
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全く開脚できない人は“まず骨盤を立てる”今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
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全く開脚できない人は“まず骨盤を立てる”今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 1.9万 回7 か月前
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57歳でも変わる股割りの核心｜完全骨盤前傾！今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
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57歳でも変わる股割りの核心｜完全骨盤前傾！今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 2881 回6 か月前
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骨盤を立てるトレーニング方法！股割り開脚前屈のやり方！ #骨盤 #股割り #股関節
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骨盤を立てるトレーニング方法！股割り開脚前屈のやり方！ #骨盤 #股割り #股関節
視聴回数: 4218 回2025年10月4日
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【大人バレエ】プリエが劇的に変わる！股関節を呼び覚ます「股割り」の極意。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
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【大人バレエ】プリエが劇的に変わる！股関節を呼び覚ます「股割り」の極意。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 6295 回2 か月前
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【股割り練習方法】開脚して、お尻をめくり上げていって、お腹だけを床につける#股割り#開脚ストレッチ#ベターッと開脚
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【股割り練習方法】開脚して、お尻をめくり上げていって、お腹だけを床につける#股割り#開脚ストレッチ#ベターッと開脚
視聴回数: 653 回3 週間前
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【7月東京WS】初心者から還暦まで激変！股関節を覚醒させる「股割り」の本質。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
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【7月東京WS】初心者から還暦まで激変！股関節を覚醒させる「股割り」の本質。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 3498 回2 か月前
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骨盤が立つ人は“ここ”が使えてる【前側ライン】今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 2.1万 回7 か月前
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骨盤を立てると股関節が動き出す！今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 1643 回6 か月前
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骨盤、立ててるつもり問題。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 4231 回6 か月前
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骨盤が立っているか一瞬で分かるチェック｜今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 2655 回5 か月前
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【股関節覚醒】57歳でもここまで動く！驚きの股割り脚抜き動作。今話題の本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 3425 回5 か月前
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51歳武道家の挑戦！股割りで究極の身体操作を身につける。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 3250 回2 か月前
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55歳格闘家の股割りチャレンジ！前屈で「体幹」が抜ける課題を克服し、股関節を覚醒させる連動術。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 1954 回2 か月前
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【革命】開脚90度未満なら「伸ばさず固めろ！」。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 1.1万 回3 か月前
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57歳股抜きチャレンジ！「抜こうとしない」から抜ける正解。今話題の股割り本質を突く開脚前屈のやり方！
視聴回数: 947 回1 か月前
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9割が知らない「脚抜き」の成功法則。鎖骨と肩甲骨を整えれば、股関節は勝手に動く。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 1184 回1 か月前
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開脚で背中が丸まる人が陥る代償と改善ポイント！今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 3875 回6 か月前
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腸腰筋の図解で魅せる！「伸ばす」を卒業して「収縮」で股関節を覚醒させる新常識【股割り】
視聴回数: 4790 回5 か月前
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股割りは“開く”より屈曲です。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 3056 回6 か月前
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9割が間違っている！？開脚前屈で背中を丸めると体が硬くなる理由。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 2.1万 回2 か月前
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股関節が硬いのは“才能”ではなく“基準”の問題です。今話題の股割り脚抜き本質を突く開脚前屈のやり方！
視聴回数: 1.9万 回1 か月前
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硬い人ほど伸ばすと逆効果｜今話題の本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 9704 回6 か月前
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【衝撃】股関節が硬い原因は「恥骨」だった！？骨盤を立てる本当の意味。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 6412 回4 か月前
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股割りゲームでボールを当てる楽しさ！
視聴回数: 780万 回2024年5月24日
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バッティング練習ルーティン｜バッティングセンターでの基本練習
視聴回数: 110万 回2 か月前
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GACKTの股割り ハライチ澤部 股割り #バラエティ #澤部佑 #ハライチ澤部 #ピカルの定理 ぴかる
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体操教室で女子の股割り柔軟を極めよう
視聴回数: 18.7万 回10 か月前
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【保存版】プロの神スローに学ぶ！ドライバーの飛距離を伸ばす「捻転差と沈み込み」⛳️ 「ドライバーで手打ちになって飛ばない…」 「球を上げようとしてアッパーブローが上手く打てない…」 そんな方は、プロの切り返しの動きに注目してみてください！ 上半身が後ろを向いたまま、一足先に下半身がグッと沈み込むことで、圧倒的な『捻転差』と『タメ』が生まれます。 💡飛ばしのポイント ① 上半身を残して下半身から沈み込む（捻転差とタメ） ② インパクトで地面を一気に蹴り上げる ③ 軸をぶらさずに勝手に爆飛びアッパーブロー！ 手で上げようとせずに「沈んで蹴る」のが最大のコツです！ 後から練習場で見返せるように【保存】して、ぜひ試してみてくださいね練習場🏌️‍♂️ #ゴルフ練習 #飛距離アップ #ドライバーショット #ゴルフ女子 #100切りのコツ
視聴回数: 14.6万 回1 か月前
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股割りと柔軟性向上のためのストレッチ
視聴回数: 61.9万 回2021年6月28日
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