【ガチガチ肩甲骨】座ったままできる！肩こり解消＆猫背改善ストレッチ BY450
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【ガチガチ肩甲骨】座ったままできる！肩こり解消＆猫背改善ストレッチ BY450
視聴回数: 14.1万 回2025年1月7日
YouTube美筋ヨガチャンネル
肩甲骨・肩関節を動かして、肩こりの改善ができるように座ったままでも行えるヨガ No.1
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肩甲骨・肩関節を動かして、肩こりの改善ができるように座ったままでも行えるヨガ No.1
視聴回数: 1.1万 回2021年1月20日
YouTube宮城由香 [ヨガ | ピラティス | ストレッチ]
【初心者OK！10分】座ったまま肩甲骨をほぐすヨガ（肩こり、ウォーミングアップ）
10:21
【初心者OK！10分】座ったまま肩甲骨をほぐすヨガ（肩こり、ウォーミングアップ）
視聴回数: 4486 回2021年6月28日
YouTubeyoga journey®︎
【座ったまま！肩こり解消】肩甲骨をほぐす３分ストレッチ
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【座ったまま！肩こり解消】肩甲骨をほぐす３分ストレッチ
視聴回数: 5012 回2020年1月22日
YouTube家トレTV
【1日1回で】腕も背中も激変する！座ったまま肩甲骨をほぐして脂肪を落とす上半身ストレッチ【40代・50代】
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【1日1回で】腕も背中も激変する！座ったまま肩甲骨をほぐして脂肪を落とす上半身ストレッチ【40代・50代】
視聴回数: 4.7万 回2023年8月19日
YouTubeSAKI エレコアメソッド
【5分】座ったまま肩こり解消｜肩甲骨はがしヨガ
6:08
【5分】座ったまま肩こり解消｜肩甲骨はがしヨガ
視聴回数: 645 回6 か月前
YouTubeやさしいヨガ by ラミナス
[Shoulder blade stretch] Relieve stiff shoulders in one go! Stretches to relieve stiff shoulders ...
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視聴回数: 121.5万 回2024年9月13日
YouTube美筋ヨガチャンネル
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【肩甲骨をほぐす】座ったまま肩こり解消！デスクワークの合間にも◎
視聴回数: 412 回2025年9月29日
YouTube郁恵ヨガスタジオ
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座ったままOK！肩甲骨を動かして二の腕と背中を引き締めるストレッチ
視聴回数: 28.7万 回2023年1月29日
YouTubeブスの美ボディメイク -miey bodymake-
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【座ったままできる！簡単7分】巻き肩改善ストレッチ
視聴回数: 4.6万 回2022年4月3日
YouTubeISO YOGA 磯 沙緒里
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【簡単！4分】座ったまま背中や肩甲骨周りをほぐし後ろ姿を綺麗にするストレッチ
視聴回数: 7.1万 回2020年8月25日
YouTubeYuuka Sagawa
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【5分でスッキリ】座ったままできる肩こり解消ヨガ
視聴回数: 335 回11 か月前
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[Steady Back Slimming] Do It While Seated! Posture-Improving Workout to Tone Your Tight Shoulder ...
視聴回数: 19万 回2024年4月2日
YouTube美筋ヨガチャンネル
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肩こり・猫背｜肩が重い、だるい時の座ったまま3分ヨガストレッチ
視聴回数: 1.1万 回2023年9月4日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
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「朝の3分ヨガ・入門編」朝や寝る前にやってみてね！座ったままできる！10個の超簡単ストレッチ。#ピラティス #ヨガ #簡単ストレッチ #ダイエット #スタジオひろる
視聴回数: 1503 回3 か月前
YouTubeHIRORU YOGA STUDIO
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[12 min] Stretching to relieve shoulder and neck stiffness #672
視聴回数: 276.4万 回2024年5月1日
YouTubeB-Flow
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[10 minutes] Stretch to relieve stiff shoulders for beginners #668
視聴回数: 134.2万 回2024年4月3日
YouTubeB-Flow
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Yoga Stretch for Back Pain and Stiff Shoulders | Relieve Tension and Hunchback While Seated
視聴回数: 4.3万 回2024年4月15日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
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On tired days, this is all you need. 10 minutes to relax and rejuvenate your whole body. BY645
視聴回数: 2.9万 回5 か月前
YouTube美筋ヨガチャンネル
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【座ったままストレッチ】５分！肩こり・腰痛に効く！
視聴回数: 2436 回2023年10月7日
YouTube家トレTV
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【腕のねじれを治す】ストレッチより効く！「巻き肩」解消骨格ワーク
視聴回数: 5.8万 回2025年9月21日
YouTube骨格美人ラボ - 三木まゆ美(ミキティ)の骨格ボディメイク
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【Eliminate Bra Bulge】5-Minute Yoga to Wake Up Your Shoulder Blades BY662
視聴回数: 1.6万 回3 か月前
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[Relieve Shoulder Pain] 5-Minute Shoulder Blade Release Stretch for Neck and Shoulder Relief BY439
視聴回数: 14.7万 回2024年11月29日
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【座ったまま２分】テレワークの合間に肩スッキリ!!時短で集中力がアップするストレッチダンス！
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[Improve neck and back pain!] Shoulder blade stretches relieve stiffness in the neck, shoulders, ...
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Improve your posture and relieve stiff shoulders! 5-minute yoga stretches to loosen your trapeziu...
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【上半身すっきり】肩甲骨を動かして二の腕痩せ！肩こり・姿勢改善にもおすすめのストレッチ
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[Can be done while sitting] Back and shoulder blade stretch yoga ~For stiff shoulders and back te...
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【肩甲骨はがし3選】座ったままできる！肩こり解消
視聴回数: 2085 回11 か月前
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