立位での股関節操作その２ 屈曲伸展＆内外旋
0:51
立位での股関節操作その２ 屈曲伸展＆内外旋
視聴回数: 389 回2024年7月1日
YouTubezencyan
股関節ストレッチ｜一生動ける身体を作る！#開脚 #股関節
0:24
股関節ストレッチ｜一生動ける身体を作る！#開脚 #股関節
視聴回数: 1.8万 回3 か月前
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【股関節伸展の正体】動いているのは「関節」じゃない。歩行を“大腿骨”から考える【身躰構造學・立腰躰操・フィジカリストOuJi】
1:57
【股関節伸展の正体】動いているのは「関節」じゃない。歩行を“大腿骨”から考える【身躰構造學・立腰躰操・フィジカリストOuJi】
視聴回数: 1.6万 回1 か月前
YouTubeフィジカリストOuJi
立位での股関節操作 その1 外転内転＆内旋外旋
0:54
立位での股関節操作 その1 外転内転＆内旋外旋
視聴回数: 434 回2024年6月14日
YouTubezencyan
非常にわかりやすい "股関節伸展"における瞬間的なパワー発揮🦵
0:11
非常にわかりやすい "股関節伸展"における瞬間的なパワー発揮🦵
視聴回数: 1.5万 回4 か月前
YouTubeA.D.E.トレーニングジム
股関節伸展制限検査 ３手順
0:21
股関節伸展制限検査 ３手順
視聴回数: 371 回2 か月前
YouTube【O脚・五十肩専門】ケンシロウ先生@ながよし整骨院
【浜松パーソナルジム】腰痛予防に！股関節と体幹を鍛える立位回旋エクササイズ #浜松パーソナルジム #浜松市中央区 #浜松体幹
0:13
【浜松パーソナルジム】腰痛予防に！股関節と体幹を鍛える立位回旋エクササイズ #浜松パーソナルジム #浜松市中央区 #浜松体幹
視聴回数: 400 回3 か月前
YouTube浜松のパーソナルジムe-GYM | Shortsエクササイズ
1:13
[Practical Demo] Real Clinical Results! 2 Key Points for Facilitating Trunk and Hip Extension on ...
視聴回数: 2229 回2 か月前
YouTubeSTROKE LAB東京大阪リハビリセンター
0:59
How to Improve Your Hip Flexibility to Sit Cross-Legged: Simple & Quick Posture Correction!
視聴回数: 2万 回3 か月前
YouTubeかず先生の若返りセルフケア塾
0:16
浜松整体｜股関節を安定させる5方向エクササイズ【姿勢・体幹改善】 #浜松整体 #姿勢改善 #浜松市
視聴回数: 300 回1 か月前
YouTube【浜松整体】みんなのからだバランス整骨院・整体院 併設機能改善 …
0:13
１歩目に絶対やってほしい身体操作【股関節伸展】を強調したミニハードル走
視聴回数: 1.6万 回6 か月前
YouTube【陸上】A-1クラブ〜福井から世界へ〜
1:03
股関節の伸展は30度！！！ #ヨガ
視聴回数: 116 回1 か月前
YouTube【ヨガ講師】白井美穂のYoutube チャンネル
0:58
プロのダンス講師が悶絶！股割りの常識を覆す「股関節覚醒」トレーニング｜構造動作トレーニング東京教室
視聴回数: 4265 回3 か月前
YouTube股関節覚醒チャンネル
0:44
【大人バレエ】プリエが劇的に変わる！股関節を呼び覚ます「股割り」の極意。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 6295 回2 か月前
YouTube股関節覚醒チャンネル
0:43
【警告】股関節が硬いのは“ここ”ができていないから！骨盤中間位をつくるゼロポジション設定術。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 1.9万 回1 か月前
YouTube股関節覚醒チャンネル
0:26
股関節が硬いのは“才能”ではなく“基準”の問題です。今話題の股割り脚抜き本質を突く開脚前屈のやり方！
視聴回数: 1.9万 回1 か月前
YouTube股関節覚醒チャンネル
0:56
骨盤、立ててるつもり問題。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 4231 回6 か月前
YouTube股関節覚醒チャンネル
0:17
落下の衝撃を股関節伸展へと繋げる足首固定トレーニング
視聴回数: 625 回2 か月前
YouTube【陸上】A-1クラブ〜福井から世界へ〜
2:58
[Correcting lordosis] Tips for standing and walking #hipjoint #backmuscles #lordosisphysicalthera...
視聴回数: 2102 回4 か月前
YouTube肩こり・腰痛ゼロへ、理学療法士TOMO先生【痛みの専門家】
0:46
股割りで膝裏が痛いのは「正しく伸展」できていない証拠。膝の軸を通す方法。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！
視聴回数: 1698 回4 か月前
YouTube股関節覚醒チャンネル
0:31
初動負荷トレーニング® PELVIS4D2000 立位伸展左25Kg260726
視聴回数: 177 回2 か月前
YouTubezencyan
0:32
Hamstring Function (Hip Extension, Knee Flexion): The Complete Guide to Hamstrings – Learn Origin...
視聴回数: 516 回3 か月前
YouTube理学療法士かげやんの3D解剖学ラボ
1:00
骨盤中間位で変わる股割り｜13人の実例。今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ #筋トレ #開脚 #股割り #股関節 #split
視聴回数: 1880 回6 か月前
YouTube股関節覚醒チャンネル
1:51
【足のつり撃退】手を三角にするのがコツ！寝る前3つの伸展
視聴回数: 140 回3 週間前
YouTubeカイロベーシック
0:14
立ってできる股関節ストレッチで痛み解消
視聴回数: 160万 回7 か月前
TikToktomi30943
0:11
MP関節は屈曲位、PIP関節は伸展位かつボールから離れている。コーチから手のひらで転がすようにシュートを打つっと教えていたのですが指先が離れている状態にもなっているんですね。
視聴回数: 350万 回2023年3月3日
TikToksanpei33
1:56
ぽっこりお腹 腹筋100回より1分膝立ち #ぽっこりお腹 #腰痛 #股関節 #アニメ
視聴回数: 16.9万 回5 か月前
TikToknobu639
0:14
みんな知ってるよね？ 軽く振り子運動を繰り返すだけで股関節周りの筋肉が緩んで関節の動きが良くなる 関節がスムーズに動くと腰椎の負担は軽減して腰痛が劇的に変わる 一日20回でいいからやってみて やって腰が楽になった人はコメントで楽になったって教えて
視聴回数: 1439 回1 週間前
TikTokseitai.relife
0:23
凝り固まった身体をほぐす全身ストレッチ。 ① 股関節・胸まわり 股関節の前側を伸ばしながら胸を開く。反り腰にならないよう、お腹を軽く引き締めて。 ② 背中・肩まわり お尻を高く保ちながら両手を前へ。胸を床に近づけるようにして、背中と肩まわりを伸ばす。 ③ 背骨・体側 片手を遠くへ伸ばしながら上体をひねる。呼吸に合わせて胸を開き、背骨の動きを引き出す。 各左右30秒ずつ、呼吸を止めずにゆっくりと。 #お家ピラティス#ピラティス#pilates
視聴回数: 4887 回3 週間前
TikTokkooooomi64
1:13
【キツい腹筋は不要！ラク〜に凹ませる股関節ケア✨】 下っ腹のお肉がどうしても取れない原因は、ガチガチに固まった股関節周りの筋肉！股関節が後ろに入り込むと、ポッコリお腹がどんどん加速してしまいます😱💦 つらい腹筋運動はストップして、股関節をほぐして下腹を凹ませる超簡単な3ステップを始めましょう🔥 【エクササイズのやり方（各10回）】 足首掴み膝倒し 寝たまま4の字ゆらゆら ヤンキー座りお尻上げ（ 終わったあとに「股関節周りがポカポカしてきた！」と感じた人は、うまく効いている証拠👍 普段使えていない下腹の筋肉がしっかり動き出し、猫背やポッコリお腹もまとめてケアできますよ✨ まずは7日間続けて、スッキリ凹んだお腹を目指しましょう！ 「ポカポカしてきた〜！」という人は、コメント欄に「🔥」で教えて！ 毎日見返して実践できるように【保存】＆【フォロー】をお忘れなく📌
視聴回数: 2.1万 回1 週間前
TikTokokawa_seitai
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー