体幹を鍛えるドローイン呼吸法！姿勢も良くなります。
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体幹を鍛えるドローイン呼吸法！姿勢も良くなります。
視聴回数: 1940 回2 か月前
YouTube健康・ゴルフ・コミュニケーション学校 50歳から人生を楽しむ学び …
ドローインはお腹が硬いと引き込めないよ🙅‍♀️#ドローイン #姿勢改善 #ぽっこりお腹解消 #下腹部痩せ #ボディメイク
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ドローインはお腹が硬いと引き込めないよ🙅‍♀️#ドローイン #姿勢改善 #ぽっこりお腹解消 #下腹部痩せ #ボディメイク
視聴回数: 3044 回1 か月前
YouTubeMamie's Yogini Life ー Wellness Body & Mind
毎朝やっているドローインのやり方! 後はこれを見返して感覚が分かるまで練習するのみ💪🏽💪🏽 #ドローイング
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毎朝やっているドローインのやり方! 後はこれを見返して感覚が分かるまで練習するのみ💪🏽💪🏽 #ドローイング
視聴回数: 4812 回2025年7月6日
YouTubeMARIYA
【呼吸シリーズ】ワイドスタンスでドローイン🔥足幅変わると途端にやりづらくなります💡力の入れどころは一緒です💪
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【呼吸シリーズ】ワイドスタンスでドローイン🔥足幅変わると途端にやりづらくなります💡力の入れどころは一緒です💪
視聴回数: 1670 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
[Learn in 1 Minute] The Correct Way to Do Abdominal Drawing-in! Core Training for Beginners #Draw...
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[Learn in 1 Minute] The Correct Way to Do Abdominal Drawing-in! Core Training for Beginners #Draw...
視聴回数: 1551 回2 か月前
YouTube八王子の整体師 なかで
[Draw-in Exercise] This is the best remedy for lower back pain! Key points explained.
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[Draw-in Exercise] This is the best remedy for lower back pain! Key points explained.
視聴回数: 578 回4 週間前
YouTube郁恵ヨガスタジオ
体幹全体に効くドローインのやり方
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体幹全体に効くドローインのやり方
視聴回数: 300 回5 か月前
YouTube40代からの姿勢改善HABITCORE
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簡単セルフケア！ドローインを紹介👀#腰#反り腰#呼吸
視聴回数: 565 回5 か月前
YouTubeうちごう整体院
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【呼吸シリーズ】ランジ？姿勢でドローイン🔥膝を床から離して行うと強度が上がります💪下腹部しっかり凹まそう❗️
視聴回数: 464 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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動ける体幹作り ドローイン(お腹をへこます)+ラジオ体操のメニュー。色々な動きの体幹の筋肉強化と連動する大小の筋肉連動を強化。バランスの安定性☝️。呼吸は止めない#筋トレ #爺 #ドローイン #体幹
視聴回数: 1077 回3 か月前
YouTube秀爺とぽん太
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最強のインナーマッスル術「ドローイン」とは？
視聴回数: 2037 回6 か月前
YouTubeDrゴリの雑学研究所
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1日1分で腹筋が割れる⁉️仰向けドローインのやり方とは？
視聴回数: 2717 回2025年6月14日
YouTubeゆるっとダイエット雑学
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【呼吸シリーズ】ドローインと胸式呼吸はセット🔥横隔膜は動きます❗️👀💡横隔膜の動きを止めない方が肩・胸・背中を膨らみやすくなります🎶
視聴回数: 1736 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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【呼吸シリーズ】さらに反りを加えてドローイン🔥ドローインをキープして体を反らせることができれば腰を傷めることはありません💡お腹は伸びても、みぞおちと恥骨は“繋いで”おく🔥
視聴回数: 1410 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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【呼吸シリーズ】ドローイン❗️骨盤後傾の動きを使ってひたすら下腹部を凹ませる🔥体型ってこれだけで見た目変わるよね👀
視聴回数: 1855 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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【呼吸シリーズ】ドローインをするときは体を細く長くしましょう🔥細く長くなるようにひたすら願いましょう💪
視聴回数: 1732 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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【呼吸シリーズ】ドローインと胸式呼吸はセット❗️👀胸式呼吸は難しいと感じたら段階を踏んで💡肩呼吸を確認してから、ドローイン＋肩呼吸をしてみましょう🔥あまり上手ではありません💦
視聴回数: 1151 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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【呼吸シリーズ】足を前後に開いてドローイン🔥動画には入ってないですが重心の位置を前方・後方にそれぞれ乗せて行ってみてください🔥重心がどこでも下腹部に力を❗️
視聴回数: 1474 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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【ドローイン】動きの中で腰を守る呼吸法 #shorts #腰痛 #腹圧
視聴回数: 1950 回5 か月前
YouTubestretch-bodywork
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【呼吸シリーズ】ランジ＋腕挙上＋反らせる🔥反らせるから重心が移動する👀しっかり息を吐きながらドローイン💪
視聴回数: 154 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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【呼吸シリーズ】ミニスクワット🔥“姿勢”は自分の需要に合わせて👀トレーニングでは大げさにドローインをする。必要な時に無意識に下腹部に力が入るようになります💪
視聴回数: 65 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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【呼吸シリーズ】背中を膨らませる💪首の裏側を引き上げるような感じで👀それから背中呼吸＋ドローインを🔥頑張ろう💦
視聴回数: 503 回2 か月前
YouTubeLittleGym_Nami Honda
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【ぽっこりお腹・反り腰改善】仰向けドローイントレーニング｜インナーマッスルを目覚めさせる1分習慣#shorts
視聴回数: 150 回6 か月前
YouTubeしおやき鍼灸整骨院
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【ドローの打ち方】スライスが直らない原因とドローが打てるようになる魔法の秘訣を紹介💫
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反り腰改善でぽっこりお腹解消法
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Tシャツのタックイン裏ワザ｜簡単で綺麗に決まる方法
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黒人女性が挑戦する華やかドウインメイク
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シャツをキレイにINする裏技！簡単なやり方を紹介
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