【神ストレッチ】腰痛・肩こり・首こり・膝痛を解消！姿勢改善ストレッチ動画
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YouTube【ポジティブエナジーダイエットダンス】JunJunとウズマーズ 【60 …
【猫背解消】ポイントは「吸気筋」！日常の〇〇を変えるだけで姿勢は劇的に良くなる
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YouTubeストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
Can adults do the splits? 大人でも開脚はできる？ Yes, you can! はい、できます！ But stretching alone is not enough. でも、ストレッチだけでは足りません。 You need to learn how to control your body. 体をコントロールする必要があります。 Here are three moves to practice! 練習してほしい動きを3つ紹介します！ Number 1 Backward roll! 1つ目、後転！ Number 2 Butt walk! 2つ目、お尻歩き！ Number 3 Back walk! 3つ目、背中歩き！ How many can you do? あなたはいくつできますか？ Hi, I’m Maimai, a stretching instructor from Japan 🇯🇵 My goal is to share pain-free stretching with people all around the world 🌎✨ I post
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Can adults do the splits? 大人でも開脚はできる？ Yes, you can! はい、できます！ But stretching alone is not enough. でも、ストレッチだけでは足りません。 You need to learn how to control your body. 体をコントロールする必要があります。 Here are three moves to practice! 練習してほしい動きを3つ紹介します！ Number 1 Backward roll! 1つ目、後転！ Number 2 Butt walk! 2つ目、お尻歩き！ Number 3 Back walk! 3つ目、背中歩き！ How many can you do? あなたはいくつできますか？ Hi, I’m Maimai, a stretching instructor from Japan 🇯🇵 My goal is to share pain-free stretching with people all around the world 🌎✨ I post
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1分間立位ワークアウト｜自宅で器具なしのストレッチ
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【静岡市】理学療法士が教える！立位編④腰痛・ガチガチ背中を解消する体側（広背筋・腰方形筋）ストレッチ
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1 Minute Standing WORKOUT / No Equipment 「保存」してあとでやってみましょう！ 運動はストレス解消にも！ 気持ちよく体を動かしていきましょう🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは日常の運動習慣になるように夫婦で行っている体操法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう ご自身のペースで大丈夫です 十分な休養や栄養も大切な要素なので合わせてご自身のペースで習慣化していきましょう♪ そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch 【免責】 familyストレッチで紹介される動画は万人に適していると限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療機関専門家にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #フィットネス #宅トレ #
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1 Minute Standing WORKOUT / No Equipment 「保存」してあとでやってみましょう！ 全身の可動域を高めて一日のエネルギー消費を高めていきましょう！ 普段運動しない方は無理しないように徐々に慣らしていきましょうね🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは日常の運動習慣になるように夫婦で行っている体操法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう ご自身のペースで大丈夫です 十分な休養や栄養も大切な要素なので合わせてご自身のペースで習慣化していきましょう♪ そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch 【免責】 familyストレッチで紹介される動画は万人に適していると限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療機関専門家にご相談ください
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