2分でできる骨盤調整ストレッチ！腰・股関節まわりもゆるめて下半身スッキリ！
1:57
2分でできる骨盤調整ストレッチ！腰・股関節まわりもゆるめて下半身スッキリ！
視聴回数: 3015 回1 週間前
YouTubeMarina Takewaki
【40秒体操】中級者向け！忙しい人にぴったし！筋トレ&ストレッチを同時に！脚やせに効く！運動前にも◎
0:40
【40秒体操】中級者向け！忙しい人にぴったし！筋トレ&ストレッチを同時に！脚やせに効く！運動前にも◎
視聴回数: 6.2万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
朝や食後に！飛ばない有酸素運動で自宅で汗を流して全身脂肪燃焼！【ダイエット/マンションOK】
1:47
朝や食後に！飛ばない有酸素運動で自宅で汗を流して全身脂肪燃焼！【ダイエット/マンションOK】
視聴回数: 4.3万 回1 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング
2:55
【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング
視聴回数: 5.4万 回3 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【朝3分】代謝を上げて1日中燃焼！全身スッキリ目覚める簡単体操☀️
2:53
【朝3分】代謝を上げて1日中燃焼！全身スッキリ目覚める簡単体操☀️
視聴回数: 15.8万 回8 か月前
YouTubeMarina Takewaki
飛ばない脂肪燃焼ダンスで運動不足解消！！
2:05
飛ばない脂肪燃焼ダンスで運動不足解消！！
視聴回数: 3.4万 回2 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【室内散歩】自宅でできる有酸素で効率良く脂肪燃焼！食後の運動にも！【室内ウォーキング】
2:45
【室内散歩】自宅でできる有酸素で効率良く脂肪燃焼！食後の運動にも！【室内ウォーキング】
視聴回数: 8.6万 回2 か月前
YouTubeMarina Takewaki
2:50
疲れた頭をリセットする３分瞑想
視聴回数: 6.4万 回3 か月前
YouTubeMarina Takewaki
2:55
【3分腹筋】下腹凹む&くびれを作る本気の腹筋🔥🔥超きついけどお腹が変わる！【腹筋を割る】
視聴回数: 8.1万 回3 か月前
YouTubeMarina Takewaki
0:48
【冷凍鍋ストック】10分で5食分完成!!高タンパク&野菜不足解消できる健康冷凍鍋の作り方【作り置き/PFCバランス/新生活/ダイエット/節約】
視聴回数: 7.1万 回4 か月前
YouTubeMarina Takewaki
1:00
【きのこリゾット】超簡単！10分で完成腸から整うご自愛レシピ！
視聴回数: 10.1万 回2 か月前
YouTubeMarina Takewaki
2:19
The girl I stopped for a street snap turned out to be friends with the idol Marina! #streetsnap #...
視聴回数: 1048 回3 か月前
YouTubeみよっしー / Miyossy
0:45
股関節を柔らかくするストレッチ方法
視聴回数: 340万 回2023年5月13日
TikToktakemari1219
0:09
長谷川まりな バレーボール 試合前ウォーミングアップ 動きと輝き
視聴回数: 140万 回2025年5月8日
TikTokmarina_hasegawa_
0:28
朝イチ代謝を爆上げする方法🔥
視聴回数: 110万 回2023年4月3日
TikToktakemari1219
0:57
【毎日1回】1分スクワットで脚やせ・美尻・代謝アップを目指そう！初心者はまずこれ！
視聴回数: 10.9万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
0:16
⚔️ヘラヘラ三銃士 x CUTIE STREET⚔️ #ヘラヘラ三銃士 ありしゃんさん💛 まりなさん🩷 さおりんさん💙と❕ 『ぷりきゅきゅ』200%ダンス💃 #CUTIESTREET 💛古澤里紗❤️佐野愛花 ▼Music Video https://youtu.be/65u0ucGOkiI #笑狂 #きゅーすと
視聴回数: 13.1万 回5 か月前
TikTokcutie_street
0:05
し
視聴回数: 6.6万 回1 週間前
TikTok__xm.lv
1:12
冷蔵庫・洗濯機を運ぶ筋力トレーニング｜トレ前ストレッチ完了
視聴回数: 10.1万 回1 か月前
TikTokssss2424ssss
0:28
むくみをとるにはこれ！#むくみ解消 #ストレッチ #ヨガ
視聴回数: 14.2万 回2023年5月9日
TikToktakemari1219
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー