【40秒体操】中級者向け！忙しい人にぴったし！筋トレ&ストレッチを同時に！脚やせに効く！運動前にも◎
0:40
【40秒体操】中級者向け！忙しい人にぴったし！筋トレ&ストレッチを同時に！脚やせに効く！運動前にも◎
61.9K views5 months ago
YouTubeMarina Takewaki
【朝3分】代謝を上げて1日中燃焼！全身スッキリ目覚める簡単体操☀️
2:53
【朝3分】代謝を上げて1日中燃焼！全身スッキリ目覚める簡単体操☀️
158.1K views8 months ago
YouTubeMarina Takewaki
朝や食後に！飛ばない有酸素運動で自宅で汗を流して全身脂肪燃焼！【ダイエット/マンションOK】
1:47
朝や食後に！飛ばない有酸素運動で自宅で汗を流して全身脂肪燃焼！【ダイエット/マンションOK】
42.8K views1 month ago
YouTubeMarina Takewaki
【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング
2:55
【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング
54.4K views3 months ago
YouTubeMarina Takewaki
【室内散歩】自宅でできる有酸素で効率良く脂肪燃焼！食後の運動にも！【室内ウォーキング】
2:45
【室内散歩】自宅でできる有酸素で効率良く脂肪燃焼！食後の運動にも！【室内ウォーキング】
86.3K views2 months ago
YouTubeMarina Takewaki
【3分】座ったままできる！くびれを作る筋トレダンスでお腹周りの浮き輪肉をなくそう！
2:53
【3分】座ったままできる！くびれを作る筋トレダンスでお腹周りの浮き輪肉をなくそう！
145.8K views5 months ago
YouTubeMarina Takewaki
飛ばない脂肪燃焼ダンスで運動不足解消！！
2:05
飛ばない脂肪燃焼ダンスで運動不足解消！！
34.3K views2 months ago
YouTubeMarina Takewaki
2:50
疲れた頭をリセットする３分瞑想
63.9K views3 months ago
YouTubeMarina Takewaki
2:55
【3分腹筋】下腹凹む&くびれを作る本気の腹筋🔥🔥超きついけどお腹が変わる！【腹筋を割る】
81.1K views3 months ago
YouTubeMarina Takewaki
1:00
【きのこリゾット】超簡単！10分で完成腸から整うご自愛レシピ！
100.7K views2 months ago
YouTubeMarina Takewaki
0:48
【冷凍鍋ストック】10分で5食分完成!!高タンパク&野菜不足解消できる健康冷凍鍋の作り方【作り置き/PFCバランス/新生活/ダイエット/節約】
70.8K views4 months ago
YouTubeMarina Takewaki
0:45
最近の朝ご飯はこれ！
4.3M views4 months ago
YouTubeMarina Takewaki
0:19
反応可愛い💕 まりなが一枚上手でした😂 #ともりな #カップル #couple #彼女 #彼氏
627.2K views5 months ago
TikToknaviclover1222
0:45
股関節を柔らかくするストレッチ方法
3.4M viewsMay 13, 2023
TikToktakemari1219
0:09
長谷川まりな バレーボール 試合前ウォーミングアップ 動きと輝き
1.4M viewsMay 8, 2025
TikTokmarina_hasegawa_
0:28
朝イチ代謝を爆上げする方法🔥
1.1M viewsApr 3, 2023
TikToktakemari1219
0:57
【毎日1回】1分スクワットで脚やせ・美尻・代謝アップを目指そう！初心者はまずこれ！
109.2K views5 months ago
YouTubeMarina Takewaki
0:16
⚔️ヘラヘラ三銃士 x CUTIE STREET⚔️ #ヘラヘラ三銃士 ありしゃんさん💛 まりなさん🩷 さおりんさん💙と❕ 『ぷりきゅきゅ』200%ダンス💃 #CUTIESTREET 💛古澤里紗❤️佐野愛花 ▼Music Video https://youtu.be/65u0ucGOkiI #笑狂 #きゅーすと
131.3K views5 months ago
TikTokcutie_street
0:28
むくみをとるにはこれ！#むくみ解消 #ストレッチ #ヨガ
142K viewsMay 9, 2023
TikToktakemari1219
0:09
Marina Hasegawa Volleyball Stretch Routine for Strength
197.4K viewsMay 7, 2025
TikTokmarina_hasegawa_
See more
Static thumbnail place holder