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サバの味噌煮圧力鍋
サバの味噌煮レシピ
鯖の味噌煮 レシピ
さば味噌煮 レシピ
サバの味噌煮
鯖味噌煮 レシピ
鯖味噌煮の作り方
野菜の味噌煮
魚の味噌煮
味噌煮込み
なす味噌煮
味噌料理
鯖の味噌煮
さばの味噌煮
みそ煮
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Medium (5-20 minutes)
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Past year
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詳しいレシピはこちら👇 漬け込み不要!さっと作れる🐟✨ 旬のさばで「さば南蛮」♪ 魚料理って、ちょっぴり手間がかかるイメージもありますよね🤔 このレシピは、さばを焼いたら、 南蛮だれでさっと煮るだけ! 面倒な漬け込み時間なしでも、 しっかり味がなじんで、ごはんが進みます🍚 魚料理のレパートリーにぜひどうぞ♪ 保存して、作ってみてくださいね! さば南蛮 recipe&撮影:@kinu__jisui <材料>2〜3人分 ・さば(3枚おろし) 2枚(約200〜250g) ・玉ねぎ 1/2個 ・片栗粉 適量 ・サラダ油 適量 ・糸唐辛子 適宜 【A】 ・酢 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ1と1/2 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・水 大さじ2 <作り方> ①さばは表面の水分をキッチンペーパーで拭き取る。食べやすい大きさに切り、片栗粉を薄くまぶす。 ②玉ねぎは薄切りする。 ③フライパンにサラダ油を熱し、さばを皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、中までしっかり火を通す。 ④玉ねぎと【A】を加える。全体になじませながら、1分ほどさっと煮る。 ⑤器に盛り、お好みで糸唐辛子をのせる。 <
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