豆苗は生でもたべられる？#shorts
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豆苗は生でもたべられる？#shorts
視聴回数: 1.8万 回2023年8月22日
YouTube村上農園ユーチューバー部
豆苗 生でも食べれる！豆苗サラダとツナの簡単レシピ紹介
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豆苗 生でも食べれる！豆苗サラダとツナの簡単レシピ紹介
視聴回数: 14.6万 回2023年8月22日
TikTokmurakamifarm_tiktok
最近暑いし🥵物価高だし💸 けどお腹は空くし🤪 安くてボリューミーでしかも簡単！ 豆苗は栄養満点だし生でも食べれて超最高😀 【豆苗の豚バラ冷しゃぶサラダ】【豆苗の生ハム巻き】です‼️ ⸻ 豆苗はえんどう豆の若芽！ ✅ 1. 栄養価が高い \t•\tβカロテン・ビタミンC・ビタミンK・葉酸・食物繊維など豊富 → 風邪予防・美肌・腸内環境の改善にも効果的 ✅ 2. コスパ最強 \t•\tスーパーで100円前後 \t•\tしかも根元を水につければ再生栽培できる！ （2回目もけっこうおいしい） ✅ 3. 加熱しても栄養が残りやすい \t•\tβカロテンなどは油と一緒にとると吸収率UP → ごま油炒めが定番な理由！ ⭐️材料⭐️ 豆苗、生ハム（ロース）⇨長いやつ！巻きやすい！ 豚バラ、ゴマ、塩昆布、かつお節 大根おろし（鬼おろし） 【ドレッシング】はちみつ梅4個、麺つゆ、水、（麺つゆ1：水3） ①豆苗は生のままカット！ ②豆苗を茹でる場合は熱湯に塩（水1リットルに塩10g目安） 茹で時間は3秒〜5秒でオッケー！ 茹でたら氷水で〆てね！😁 ③豆苗茹でた湯で豚バラ茹でちゃう！ 豚バラも茹です
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最近暑いし🥵物価高だし💸 けどお腹は空くし🤪 安くてボリューミーでしかも簡単！ 豆苗は栄養満点だし生でも食べれて超最高😀 【豆苗の豚バラ冷しゃぶサラダ】【豆苗の生ハム巻き】です‼️ ⸻ 豆苗はえんどう豆の若芽！ ✅ 1. 栄養価が高い \t•\tβカロテン・ビタミンC・ビタミンK・葉酸・食物繊維など豊富 → 風邪予防・美肌・腸内環境の改善にも効果的 ✅ 2. コスパ最強 \t•\tスーパーで100円前後 \t•\tしかも根元を水につければ再生栽培できる！ （2回目もけっこうおいしい） ✅ 3. 加熱しても栄養が残りやすい \t•\tβカロテンなどは油と一緒にとると吸収率UP → ごま油炒めが定番な理由！ ⭐️材料⭐️ 豆苗、生ハム（ロース）⇨長いやつ！巻きやすい！ 豚バラ、ゴマ、塩昆布、かつお節 大根おろし（鬼おろし） 【ドレッシング】はちみつ梅4個、麺つゆ、水、（麺つゆ1：水3） ①豆苗は生のままカット！ ②豆苗を茹でる場合は熱湯に塩（水1リットルに塩10g目安） 茹で時間は3秒〜5秒でオッケー！ 茹でたら氷水で〆てね！😁 ③豆苗茹でた湯で豚バラ茹でちゃう！ 豚バラも茹です
視聴回数: 11.9万 回2025年5月28日
TikTokmochi_recipe
生で食べるのが正解！簡単やみつき豆苗サラダ #簡単レシピ #野菜レシピ #料理 #副菜レシピ
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生で食べるのが正解！簡単やみつき豆苗サラダ #簡単レシピ #野菜レシピ #料理 #副菜レシピ
視聴回数: 2.2万 回4 か月前
YouTubeおちゃぱ:管理栄養士の楽うま野菜レシピ
豆苗は加熱して食べる🔥
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豆苗は加熱して食べる🔥
視聴回数: 6253 回2024年12月24日
YouTubeオーガニックサラリーマン
豆苗を食べるだけ！驚きの効果３選！ #雑学 #健康 #ダイエット #豆苗
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豆苗を食べるだけ！驚きの効果３選！ #雑学 #健康 #ダイエット #豆苗
視聴回数: 1.8万 回2025年4月3日
TikTokzatsugakuhakase23
生の豆苗をシャキシャキ食べれるレシピ！アボカドと和えてデリ風サラダに♪簡単に1品完成
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生の豆苗をシャキシャキ食べれるレシピ！アボカドと和えてデリ風サラダに♪簡単に1品完成
視聴回数: 2153 回2024年11月14日
YouTube家族ごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】
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I want to hold it and eat it! Super delicious pea sprout and tuna salad
視聴回数: 4万 回2025年5月2日
YouTubeまいのごはん泥棒レシピ
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𓊆子どもが爆食！豆苗ツナサラダ𓊇 【845万回再生の簡単野菜レシピ】 👉@yuri.takeshita.92 𓎩︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 豆苗はエンドウ豆の若葉で 栄養価の高い緑黄色野菜です✨ 特に、βカロテンやビタミンC、 食物繊維が豊富。 ただ、生だと食べにくい🥹 そんな時の豆苗の調理法を紹介しているよ！ 再生野菜なので 2〜3回楽しめるのも嬉しいですね😍 ◆材料（2人分） 豆苗 1袋 ツナ缶 70g 塩 少々 味ぽん 大さじ1 マヨネーズ 大さじ2 ごま 大さじ1 ◆作り方 ①豆苗は根元を切り落とし軽く水洗いする。 ②豆苗は3等分に切りボウルに入れ、 塩をふり熱湯をまわしかける。 ③箸で混ぜ30秒程でざるにあげ水気を切る。 ④豆苗、ツナ、味ぽん、マヨネーズ、 ごまを混ぜて完成！ ここがポイント🥣 ◎豆苗の水気を切る時 ペーパータオルで上から抑える。 ◎湯通しの時に塩を入れると豆苗が きれいな緑色になるよ！ 🌱再生栽培のコツ🌱 ◎豆苗は、根元ギリギリで切らないこと。 ◎水は白い根が浸かる程度にする。 ◎毎日水を取り替える。 ◎カーテン越しの日当たりがよい場所
視聴回数: 3.4万 回2024年5月22日
Facebookyuri.takeshita.92
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【豆苗レシピ】豆のいい香りで食欲そそる◎レンジで簡単にできて栄養もたっぷり豆苗副菜3選【副菜レシピ】【今日のあと一品】 #shorts
視聴回数: 1.6万 回11 か月前
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ビリオンバードも認めた無限に食べられる食材【豆苗】
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視聴回数: 8571 回11 か月前
YouTube発酵食大学
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豆苗が美味しく食べれる一品😊✨レシピはコメント欄みてね✨ #簡単レシピ #豆苗
視聴回数: 8110 回5 か月前
YouTubeぴょんきち
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【家庭菜園】食べ終わった豆苗を土で育ててみました【豆苗】 #家庭菜園 #再生栽培
視聴回数: 5261 回2025年5月9日
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ガーリックが食欲そそる♪ 豆苗とベーコンのやみつきサラダのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン
2020年4月17日
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豆苗を食べると体に起こる6つの変化
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【豆苗レシピ】もう炒めない！5分でできる絶品豆苗サラダ🥗キャンプ飯にもおすすめ
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Stir-fried pea sprouts for protein and vitamins! Tips on serving size and seasoning #health #be c...
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豆苗はもう一回育てられる？切る場所と水のポイント
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何度も食べられる 豆苗の再生力 ［秘密のトリビア］♯雑学 ＃くらすノート
視聴回数: 573 回11 か月前
YouTubeくらすnote
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もあいかすみ⭐️管理栄養士の簡単時短レシピ on Instagram: "【豆苗のツナ梅塩昆布あえ 】 ⏳5分・👛131円/人・🍚101kcal 豆苗って、生で食べられるの知ってた？ ズボラ管理栄養士のもあいかすみです！ 豆苗は、生のまま食べると 肌のハリや免疫力アップに役立つビタミンC 妊娠中や貧血予防に大事な葉酸がしっかり摂れる優秀食材◎ 今回は梅干し×ツナと合わせて クエン酸とたんぱく質も一緒に摂れるレシピで 疲れた日の救世主おかずにしてみました！ これ、夫に作って出したら 「シャキシャキうまっ」 って秒で完食されました（笑） ポン酢や鰹節でアレンジしてもおいしいよ。 野菜不足解消したい時にぜひ✌ ＼こんな人におすすめ／ ・簡単にもう一品ほしい ・栄養たっぷりな副菜がほしい ・豆苗の味がなんだか苦手 レシピを保存して、見たい時に見返してください😋 【✍︎ recipe】 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ▼材料（2人分） ・豆苗…1袋 ・ツナ缶（油漬け）…1缶 ・梅干し…1個 ・塩昆布…大2 ・めんつゆ(2倍濃縮)…小1 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• �▼作り方� � ①
視聴回数: 27.7万 回2025年8月19日
Instagrammoaiskitchen
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豆苗の魅力満載！エビとホタテのバター炒めレシピ集
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[Easy in 5 minutes ◎] For beauty and dieting ♪ Namul with pea sprouts and eggs
視聴回数: 9.3万 回1 年前
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豆苗を植えて再収穫！簡単リボベジチャレンジ #豆苗 #豆苗栽培 #gardening #shorts #家庭菜園 #再生栽培 #ガーデニング#たいやきのガーデニング
視聴回数: 2.2万 回2025年3月25日
YouTubeたいやきのガーデニング
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スーパーで売ってる豆苗植えてみた！《しーの家庭菜園∗豆苗からえんどう豆栽培》
視聴回数: 1683 回4 か月前
YouTubeしーの家庭菜園
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Peas grown from pea sprouts #homegardening #gardening #agriculture #peasprouts #peas #snowpeas #r...
視聴回数: 3.2万 回4 か月前
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豆苗の再生栽培は切る位置で決まる？2回目以降の育て方
視聴回数: 180万 回2023年7月28日
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家庭菜園や農園の枝豆栽培で収穫に入る前にやること5つ！乾燥や病害虫の予防の秘訣と枝豆の育て方！【農家直伝】 #shorts
視聴回数: 1.1万 回2024年6月19日
YouTube農家直伝！家庭菜園らいふ
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