【朝6分】立ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！準備運動にも！
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【朝6分】立ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！準備運動にも！
視聴回数: 58.2万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
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【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
視聴回数: 153.7万 回2024年3月13日
YouTubeMarina Takewaki
【10分全身ストレッチ】全身の代謝をみるみる上げる簡単ストレッチ！朝や寝る前におすすめ
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【10分全身ストレッチ】全身の代謝をみるみる上げる簡単ストレッチ！朝や寝る前におすすめ
視聴回数: 70.5万 回2024年7月14日
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【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ｜朝や運動前に！【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】
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【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ｜朝や運動前に！【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】
視聴回数: 16.4万 回10 か月前
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【毎朝3分】代謝を上げて1日中燃焼しやすい体に！全身ストレッチできる簡単体操！
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【毎朝3分】代謝を上げて1日中燃焼しやすい体に！全身ストレッチできる簡単体操！
視聴回数: 43.7万 回10 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
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【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
視聴回数: 205.4万 回2024年10月30日
YouTubeMarina Takewaki
[Exercise at home] 8-minute stretch
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[Exercise at home] 8-minute stretch
視聴回数: 123.1万 回2023年5月2日
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Basic Dynamic Stretching | Lightly Move Your Body [7 Minutes]
視聴回数: 27.8万 回2024年3月30日
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【高齢者OK】3分で首や肩が楽になる!! 全身の血流がアップするストレッチ体操【膝がいたくてもOK!!】
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Sit in a chair and do 10-minute stretching exercises at lunchtime. Easy full-body exercise for se...
視聴回数: 1.4万 回2024年4月11日
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【疲れた時に】12分間の全身ストレッチ｜無理せず心も体もスッキリ✨
視聴回数: 121.6万 回2025年2月19日
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【3分体操】椅子に座ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！デスクワークの合間や飛行機でも！【シニア/高齢者OK】
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【朝＆出勤前に】立ったまま全身温まるストレッチで代謝を上げよう！
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【上級者向け45分】準備体操・有酸素・腹筋・ストレッチがこれ一本で完結！本気の全身引き締めプログラム
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【夜の10分ルーティーン】寝る前はこれだけ!! 痩せやすい体を作る簡単全身ストレッチ
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椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
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Build a body that can withstand summer fatigue: [July health exercises you can do while sitting i...
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Flexibility exercises to refresh your whole body! Eliminate lack of exercise with easy stretches ...
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【立ったまま5分！】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ！【疲労回復】
視聴回数: 112.5万 回2024年11月10日
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【決定版30分】これ1本できたらOK！準備体操〜筋トレダンス〜ストレッチが一気にできる🔥【初心者向け全身引き締めプログラム】
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全身をほぐして体のコンディションを整える毎日のストレッチ
視聴回数: 8.6万 回2025年5月23日
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【毎朝3分】1日の消費エネルギーを高めて痩せやすい体を作る簡単体操！【座ったままOK】
視聴回数: 42.8万 回8 か月前
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【2分】椅子に座ってできるストレッチ体操！肩こりスッキリ！【シニア/高齢者OK】
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【15分股関節】股関節をぐにゃぐにゃに柔らかくするストレッチ
視聴回数: 21.5万 回11 か月前
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[No explanation between exercises] Full body stretching | Intensive body relaxation [30 minutes]
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【決定版35分】これ1本できたらOK！準備体操・有酸素ダンス・筋トレ・ストレッチが一気にできる！中級者向け全身引き締めプログラム
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元体操オリンピック選手が教える１日４分で開脚が出来るようになるストレッチ初級編
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Strengthen your legs and stay healthy [40-minute full-body exercise and stretching exercises you ...
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[8-minute full-body stretching] Aim to prevent injury and improve performance
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