世界240店舗以上で独自技術「コアバランスストレッチ」を提供するストレッチ専門店『Dr.stretch』（株式会社nobitel、本社：東京都新宿区、代表取締役：黒川 将大）は、独自開発した身体を回復し運動神経を活性化させる『ストレッチウェル体操』を、自宅に ...

人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけBBA塾（ばばあじゅく）」。娘さんからのススメで、ラジオ体操をする習慣が続いていた和田さん。しかし、とあることをきっかけにほとんどやらなくなってしまったと ...

ストレッチ専門店「Dr.stretch」を運営するnobitel（本社：東京都新宿区、代表取締役：黒川 将大）は、10月7日「柔軟ストレッチウェルの日」に身体を回復し運動神経を活性化させるストレッチの体操動画「ストレッチウェル体操」を公開した事をお知らせ ...

マエケンこと前田健太選手の代名詞とも言えるのが、「マエケン体操」。ウォーミングアップの一環として、高校時代から現在まで続けている動的ストレッチである。その正体を、身体の構造と運動生理学を踏まえて分析してみよう。

橋本先生は、肩や首だけをほぐすのではなく、股関節など全身を動かしていくことの大切さを説明。股関節まわりもほぐし、腰が立ち、肩の力が抜けた状態を目指すことがポイントだと話しました。

「家でも、このストレッチをやってみてくださいね」 私も患者さんに、ストレッチや体操をお伝えすることがあります。 でも実は、「毎日続けてください」と言うたびに、ちょっと思うことがあります。 毎日続けるって、難しいですよね。 最初の何日かはやってみたけれど、忙しくて一日できなかった。 その次の日も忘れてしまった。 気がついたら、やらなくなっていた。 そして、 「私って、意志が弱いのかな……」 そんなふ ...

ダイエットを阻む原因は、忙しさだった!? ダイエット成功の鉄則は規則正しい生活であるとわかっていても、忙しいとそのリズムが崩れがち。そんなお悩みを解決してくれるのは、数々のダイエットを試すもリバウンドを繰り返してきた経験を持つここさん ...

国民病といわれる腰痛も仙骨のゆがみにある いまや日本人の4人に1人が悩まされているといわれる腰痛ですが、その85％は検査をしても痛みの原因を特定できず、原因不明といわれています。背骨コンディショニングでは、腰痛の根本的な原因は、仙骨の ...

ロート製薬株式会社は、同社の公式VTuber「根羽清ココロ」による「目のストレッチ体操」動画をロイヤリティフリー化。誰でも自由にダウンロードできる形での提供を開始した。ダウンロードは、2022年3月31日（木）までの期間限定。オンライン授業の合間や ...